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 Stress
Programme de formation à la gestion du Stress
Formations à la gestion du stress pour développer ses ressources et faire face aux contraintes du travail.
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Formation à la gestion de stress :
- Approche cognitive pour faire face aux sources de stress
- Approche corporelle : pour se relaxer
- Approche comportementale pour mieux réagir en cas de stress
- Basée sur le barostress®
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Quels sont les avantages de nos formations en gestion de stress
Nous utilisons une méthodologie de la formation à la gestion de stress complète et exhaustive :
- Comment gérer la perception des événements stressants
- Comment se relaxer ?
- Comment mieux fonctionner (dire non, mettre ses limites,...) ?
- Quelle est l'influence de notre personnalité (les situations qui nous stressent, nos réactions sous stress,...) ?
- Quel est l'apport des neuro sciences ?
* le barostress® est un outil développé par Métamorphoses pour développer une gestion de stress durable. Métamorphoses est seul titulaire des droits intellectuels sur le barostress®.
Notre société soeur Coach and Grow s'occupe de coaching (coaching professionnel, coaching de vie, coaching stress) pour des personnes privées.
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