Au-dessous du seuil de stress optimal:
L'organisme est sous-stimulé, aussi bien physiquement que mentalement.
C'est une inactivité qui se traduit par de la fatigue, de l'ennui, de la démotivation et, au stade ultérieur, par l'apathie, la dépression...
Cela peut également se produire quand un travail est trop facile par rapport aux compétences de la personne. |
Au niveau du seuil de stress optimal:
La personne est motivée, efficace, travaille en harmonie avec elle-même.
Elle porte un jugement fiable, a une perception claire des choses.
Elle fait preuve d'une plus grande flexibilité par rapport à des modifications éventuelles au niveau du travail. |
Au dessus du seuil de stress optimal :
L'organisme est sur-stimulé, surmené, dépassé, avec comme conséquence : une perte d'objectivité, des erreurs, pertes de mémoire, de confiance en soi, fatigue, irritabilité, relations difficiles, indécisions...et dans les cas extrêmes, la dépression , les phobies...
Cet état peut mener au "Burn Out", un état de fatigue et d'irritabilité extrême dans lequel la personne "craque". |
