ActionTypes®
ActionTypes®
ActionTypes® est une approche issue du coaching sportif de haut niveau.
Elle met en lien la posture, les préférences motrices et le fonctionnement psychologique pour découvrir certains aspects du fonctionnement d'un coaché non abordés dans les approches cognitives classiques.
Cette page vous montre comment cette approche aide à:
- Repérer les motivations profondes d’une personne
- Comprendre leur influence sur son profil MBTI®
- Identifier et valider son type MBTI® en évitant les difficultés liées aux biais et à la méconnaissance de soi.
Le lien entre le corps et le cerveau
ActionTypes®: le lien entre le corps et le cerveau
ActionTypes® est un modèle découvert puis affiné au fil de 25 années d'utilisation du MBTI® dans le coaching et la préparation de sportifs de haut niveau, par Bertrand Théraulaz et Ralph Hippolyte, deux entraîneurs professionnels expérimentés.
Cette approche établit des corrélations objectives entre le corps et le cerveau, en montrant comment notre posture et nos préférences motrices naturelles reflètent nos préférences cognitives jungiennes.
L'originalité et la richesse du modèle ActionTypes® viennent de la mise en évidence de liens entre:
- le corps, d'une part, avec les préférences motrices et les chaînes musculaires préférentielles d'une personne;
- le cerveau, d'autre part, avec les préférences cognitives de Jung, popularisées par le MBTI®.
Concrètement, Ralph Hippolyte et Bertrand Théraulaz ont montré que notre posture et notre façon de bouger sont liées à notre profil MBTI®. Ce que révèle souvent le MBTI® dans ce contexte, ActionTypes® le rend observable à travers le corps. Cette découverte fait évoluer la manière de comprendre et d'accompagner chaque individu en coaching comme en préparation sportive.
Au-delà de ses applications en coaching sportif, ActionTypes® est un outil précieux que nous utilisons dans notre formation au MBTI®, pour aider les personnes à mieux se comprendre et à valider leur profil de façon fiable, avec moins de biais.
Le profilage ActionTypes
Le profilage ActionTypes®: un outil fiable pour identifier les préférences motrices et cognitives
Les liens entre posture, motricité et profil MBTI® ont permis de construire un protocole de profilage ActionTypes® à la fois sophistiqué et éprouvé. Son intérêt, par rapport aux questionnaires de type MBTI®, CCTI® ou JTI® suivis d'une validation du type, tient à un point précis: il réduit fortement les biais liés à l'image de soi, aux stéréotypes et à la désirabilité sociale.
C'est, de ce fait, l'un des outils les plus fiables que nous connaissons pour aider une personne à identifier son véritable profil MBTI®. La motricité naturelle révèle parfois ce que le questionnement ne parvient pas à faire émerger.
Ce profilage présente aussi un second intérêt : il soutient l’entretien de découverte du type MBTI® lorsque :
- une personne se connaît encore peu ;
- traverse une période de transition ;
- peine à répondre aux questions de clarification de son formateur.
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En pratique, sur le terrain, c’est souvent là que l’approche ActionTypes® prend toute sa valeur pour l’accompagnement et le coaching, notamment chez les personnes en confusion identitaire.
Les motivations profondes
Les motivations profondes: au-delà des préférences MBTI®
Les motivations profondes ont été mises en évidence par Ralph Hippolyte et Bertrand Théraulaz dans le cadre de cette approche.
Leur nature diffère de celle des préférences du MBTI: Sensation (S), Intuition (N), Pensée (T) et Sentiment (F).
Celles-ci sont les façons privilégiées pour notre cerveau de se connecter à l'information et de la traiter. Nous y recourons inconsciemment plus facilement, plus souvent, car celles-ci sont plus "économiques" pour notre cerveau et nous semblent plus être la façon de faire, la norme qui va de soi.
Les motivations profondes, comme leur nom l'indique, sont plus liées à un attrait inconscient pour une façon de le faire.
Motivations profondes et préférences peuvent, chez certaines personnes, être les-mêmes, là où chez d'autres, elles diffèrent.
Les motivations profondes influencent l'expression du type MBTI®
L'influence des motivations profondes sur l'expression du profil MBTI® et sur le comportement peut être considérable.
Ce que révèle souvent le modèle ActionTypes® dans ce contexte, c’est que deux personnes ayant le même profil MBTI® peuvent fonctionner de manière très différente.
Prenons l’exemple, que nous avons vécu, de quatre collègues, tous identifiés comme INFP.
Chacun se reconnaissait dans ce profil, tout en se percevant très différent des trois autres. Ils avaient d’ailleurs du mal à admettre qu’ils partageaient le même type.
L’exploration de leurs motivations profondes a confirmé ce décalage: elles étaient différentes d’une personne à l’autre, ce qui produisait des modes de fonctionnement distincts à partir de préférences pourtant similaires.
Quand les motivations profondes sont alignées avec les préférences
Quand les motivations profondes sont alignées avec les préférences du MBTI®
Lorsque les motivations profondes d’une personne sont cohérentes avec ses préférences MBTI®, ses comportements apparaissent souvent de façon plus marquée. Les motivations et les préférences se renforcent alors mutuellement.
Exemple concret: Jacques est directeur financier dans une société de services. Son profil MBTI® est ISTP. Il est orienté vers l’action concrète, avec une recherche de résultats tangibles et visibles rapidement. Il analyse les problèmes opérationnels à grande vitesse.
Il se sent facilement mal à l’aise lorsqu’un collaborateur devient émotionnel ; sa communication peut être très directe, avec une tendance au sarcasme;
il aime avoir le dernier mot, avec une aisance certaine dans ce registre.
Lorsque ses motivations profondes ont été explorées avec l’approche ActionTypes®, il est apparu qu’elles renforçaient son versant analytique, son potentiel de sarcasme, son rapport compétitif aux échanges et son besoin d’avoir le dernier mot.
Dès lors, la cohérence entre ses préférences MBTI® et ses motivations profondes accentue ses traits de comportement. Elle rend aussi plus exigeant le travail sur l’adoucissement de sa communication et sur le développement de son empathie.
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Quand les motivations profondes contredisent les préférences
Quand les motivations profondes contredisent les préférences: flexibilité et confusion du profil
Lorsque les motivations sont aux antipodes des préférences MBTI® d’une personne, celle-ci peut développer une plus grande souplesse d’adaptation. En revanche, elle rencontre souvent davantage de difficultés pour identifier son véritable profil MBTI®. Cette situation est délicate, mais elle ouvre aussi des pistes de progression très concrètes.
Exemple concret: Didier éprouve beaucoup de difficultés à déterminer si sa préférence relève de la Pensée (T) ou du Sentiment (F), et cela le gêne particulièrement. Il présente en effet des modes de fonctionnement naturels qui évoquent parfois un INTP, parfois un ENFJ.
Le profilage ActionTypes® met en évidence des motivations profondes situées à l’opposé de ses préférences.
Sa communication correspond à celle d’un profil Pensée, car sa préférence MBTI® est bien de type INTP. En revanche, il adopte régulièrement des comportements qui font penser à un ENFJ en raison de ses motivations profondes.
Cette compréhension de lui-même a permis de rassurer Didier face à un fonctionnement qui lui paraissait jusque-là difficile à expliquer, car il était lié à une tension entre des besoins relationnels profonds et des préférences naturelles plus orientées vers la logique.
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Cette lecture plus fine du profil d'un coaché permet un coaching mieux ajusté à la personne et plus utile dans la durée.
Un outil fiable pour identifier le profil MBTI
ActionTypes®: un outil fiable pour identifier le profil MBTI® sans biais
Lorsqu’ActionTypes® est utilisé dans le cadre d’un entretien de validation de type MBTI®, le taux de corrélation observé entre les résultats du testing ActionTypes® et les profils MBTI® validés par les participants est souvent élevé. Cette fiabilité s’explique notamment par une observation du mouvement qui n'est pas polluée par les filtres mentaux et culturels.
Dès lors, ActionTypes® peut être particulièrement utile pour accompagner les personnes qui peinent à identifier leur profil.
En pratique sur le terrain, ce profilage aide à:
- Contourner les effets de stéréotype et de désirabilité sociale
- Compenser certaines limites de compréhension de soi
- Clarifier les incertitudes des personnes dont les motivations profondes et les préférences diffèrent.
Le profilage ActionTypes® est un outil précieux pour clarifier l’identité de personnalité profonde et poser une base de travail plus stable.
Le chaînon manquant entre motricité et cognitif
ActionTypes®, le chaînon manquant entre motricité et cognition
L’originalité et la richesse du modèle ActionTypes® tiennent à la rencontre qu’il crée entre deux mondes trop rarement associés:
- Le corps: avec les préférences motrices mises en évidence par Raymond Sohier et les chaînes musculaires selon Godelieve Denys-Struyf.
- L’esprit: avec les préférences psychologiques de Jung, popularisées par le MBTI®, ainsi que les motivations profondes, apport de Bertrand Théraulaz et Ralph Hippolyte qui enrichit nettement la compréhension du fonctionnement humain.
Tout le cursus ActionTypes® découle des liens de causalité et des corrélations observés entre les préférences psychiques et les préférences corporelles.
Ces liens ont été mieux compris et objectivés grâce aux travaux de Lowen sur la bioénergétique, de Pribram sur le cortex cérébral et de Katherine Benziger sur les latéralisations cérébrales. Bertrand Théraulaz et Ralph Hippolyte, à travers plus de 25 ans de travail avec des sportifs de haut niveau et des coachs professionnels, ont transformé ces découvertes en une approche pratique et vérifiable, utile en coaching adaptatif comme dans le développement des performances individuelles.
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L’approche ActionTypes® montre que chaque individu dispose de forces naturelles qui gagnent à être reconnues et utilisées.
Le travail de fond commence là: identifier ce qui fonctionne spontanément, puis s’appuyer dessus au lieu de forcer un mode de fonctionnement qui ne tient pas dans la durée.
En pratique sur le terrain, cette lecture change la manière d’aborder le coaching, le sport et la communication en équipe, avec un repère simple à tester: observer ce qui donne de l’aisance, de la précision et de l’énergie, plutôt que ce qui demande un effort constant. Les types de personnalité, une fois éclairés par le testing corporel, deviennent alors des appuis concrets de performance, et non des catégories figées.
Comment ActionTypes optimise le coaching
Du profilage à l'action: comment ActionTypes optimise le coaching
En pratique sur le terrain, la dynamique du coaching bascule quand l'accompagnateur adapte son approche à partir des résultats ActionTypes.
Chaque type répond à un style de questionnement, à des leviers de motivation et à des contextes d'apprentissage distincts.
Le coaching adaptatif s'appuie précisément sur cette identification préalable pour raccourcir les trajectoires de développement et les rendre plus pertinentes.
Un coach qui connaît vos préférences motrices et cognitives, vos motivations profondes et votre type de personnalité peut calibrer chaque séance avec plus de justesse.
Le travail de fond commence là: ajuster le rythme, le cadre et la nature des exercices selon ce qui facilite réellement votre apprentissage. Cela vaut autant pour la gestion du stress que pour une transition professionnelle ou le développement du leadership.
FAQ sur ActionTypes®
